Ingredienti per 1 persona
1/2 banana
4 datteri bio senza nocciolo
6 mandorle oppure nocciole o noci
180 ml di latte di mandorla non zuccherato

Procedimento
Versare tutti gli ingredienti in un contenitore e frullare con il minipimer fino ad ottenere un comosto cremoso.

Note:
E’ possibile aggiungere a piacere:
-una spolverata di cannella o un cucchiaino di polvere di cacao amaro
– 30 g di proteine naturali in polvere alla vaniglia (al siero di latte o vegane)

Ricetta originale
non disponibile

Ingredienti consigliati
non disponibile

Proprietà nutrizionali
Banana: http://www.greenstyle.it/banana-calorie-proprieta-valori-nutrizionali-159898.html
Datteri: http://www.greenstyle.it/datteri-calorie-valori-nutrizionali-180609.html
Mandorle: https://www.greenme.it/mangiare/alimentazione-a-salute/20331-mandorle-assunzione-giornaliera
Latte di mandorle: http://www.greenstyle.it/latte-mandorla-proprieta-benefici-calorie-196982.html